那些

作者 韩明丽 心理学里的 “叙事疗法” 很有意思，它告诉我们，人并非问题的载体，而是自己故事的作者。我们的大脑就像一位 “编剧”，会把那些看似零散的生活经历，编织成一个连贯的叙事。在这个故事中，包含着诸如 “我是谁”“我擅长什么”“我为何失败” 这样一些关于我们自身的核心命题。 可当这个叙事被负面框架给主导了，比如 “我总是搞砸事情”“我不值得被爱” 之类的…