“男怕小暑,女怕大寒” 有啥道理? 4事不做2物不吃平安度夏

小暑节气标志着盛夏的开始,预示着一年中最热的一段时间即将到来。高温高湿的“桑拿天”将登场,因此防暑降温和养护身体变得尤为重要。

有句俗语说“男怕小暑,女怕大寒”。进入小暑后,从事重体力劳动的男性会特别辛苦,因为高温天气消耗大,且正值年中冲刺阶段,农活也繁重,需要付出更多辛劳。而“女怕大寒”则是因为大寒时节临近过年,女性需要承担大量家务,如洗涮和准备食物,寒冷的天气让这些工作更加艰难。

小暑期间,建议男性注意以下几点:避免在午间高温时做重体力劳动,以免中暑;夜宵饮酒不要过晚,以免影响第二天的工作和健康;大汗淋漓后不要立即冲凉,以防冷热交替伤害身体;睡觉时不要把门窗全打开,防止受凉。

此外,还应避免食用某些食物。动物内脏脂肪含量高,在炎热的小暑时节容易腐坏,不宜多吃。甜瓜属于寒凉食品,在小暑时节应少吃或不吃,尤其是大雨后的甜瓜更应避免食用。

小暑大暑,上蒸下煮,这一时期男性需格外注意保健,遵循上述建议,平安舒适度过盛夏。

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