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提起肥胖，人们优先想到的是“吃得多，动得少”，却忽略了它与代谢差之间的联系。 事实上，肥胖是代谢变差的典型表现之一。近几年越来越多的研究认同——减肥的尽头是养好代谢。 01 代谢不好，可能引发哪些病？ 无论肥胖还是慢性病，近几年不少研究观点将其归结为代谢问题，相关高频词汇往往让人看得一头雾水。在谈如何减肥前，让我们先一起了解这些和“代谢”相关的词汇。 代谢 …

每当高考临近 号称能提高成绩的“聪明药” 就频频出现在大家的视野 “聪明药”真能让人变聪明？ 恰恰相反 所谓的“聪明药”有着极大的使用风险 考生及家长 一定要避开“补脑”陷阱 “聪明药”是什么？ 所谓的“聪明药”主要包括哌醋甲酯、莫达非尼、阿德拉等，具有成瘾性大、耐受性和副作用强等特性，全部属于国家管制的精神药物。 哌醋甲酯：一种中枢神经系统的兴奋剂，被广泛…

生活中，不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯，但殊不知在不经意间，这些习惯就埋下了诸多健康隐患。 今天，我们整理了8个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯，一起来看一下！ 1.肉放在室温下解冻 解冻肉类时，很多人都会从冰箱取出来直接放在室温下或者直接扔水里解冻，这两种方式都不建议。 室温一般是指20~25℃，而4~60℃属于危险温度范围，有利于细菌开“party…