大象新闻·河南交通广播记者 晨阳 许婷
7月14日，一则令人痛心的消息传来：据安阳市滑县人民医院官方发布，当日一名患者因热射病抢救无效死亡。而这并非个例，据了解，仅当天上午，该院就已收治5名重症热射病患者，入夏以来接诊病例已超过30人。
面对已发生的悲剧和即将来临的极端天气，再次强调：热射病绝非普通中暑，它是一种会致命的急症。
河南省气象局决定自7月14日15时将重大气象灾害(高温)IV级应急响应状态升级为Ⅲ级。今天上午，河南多地发布高温红色/橙色预警！预计20日前，我省高温闷热天气仍将持续。其中，今明两天，我省高温进入近期最强时段。预计15日中西部、北部及16日东部、南部部分县(市、区)最高气温可达40℃以上，局部超过42℃；17至20日，除西部山区外，全省大部最高气温37到39℃，局部40到41℃。
如此高温天气该如何应对呢？
1.避免在高温高湿环境下长时间停留；
2.尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等；
3.注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料；
4.保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物；
5.保证充足睡眠，以维持充沛体力。
高温天气，一定做好防暑降温工作。外出注意防晒、补水，谨防中暑和热射病的发生。
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